SIBO, czyli przerost bakteryjny w jelicie cienkim, to schorzenie przewodu pokarmowego, które może prowadzić do różnorodnych objawów. Warto zrozumieć, że dieta odgrywa kluczową rolę w leczeniu SIBO, a także w łagodzeniu objawów. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu problemowi, omawiając zarówno objawy SIBO, jak i skuteczne diety w jego leczeniu.
SIBO objawy:
- Bóle brzucha i wzdęcia: Jednym z głównych objawów SIBO są bóle brzucha oraz uczucie pełności po jedzeniu. Pacjenci często skarżą się na wzdęcia, które mogą być szczególnie nasilone po spożyciu pokarmów bogatych w węglowodany.
- Zmiany w rytmie wypróżnień: SIBO może prowadzić do nieregularności w wypróżnieniach, manifestujących się biegunką, zaparciami lub ich naprzemiennym występowaniem.
- Niedożywienie i utrata masy ciała: Z powodu zaburzonego wchłaniania składników odżywczych, osoby cierpiące na SIBO mogą doświadczać niedożywienia i utraty masy ciała.
Więcej na temat objawów SIBO przeczytasz na: https://instytut-mikroekologii.pl/sibo-przerost-flory-bakteryjnej-jelita-cienkiego/
Dieta przy SIBO:
- Dieta niskowęglowodanowa: W przypadku SIBO zaleca się dieta niskowęglowodanowa, która ogranicza dostęp bakterii do nadmiaru substratów odżywczych. Unikanie cukrów, skrobi i błonnika może pomóc w kontrolowaniu objawów.
- Eliminacja laktozy: Osoby z SIBO często mają problemy z trawieniem laktozy. Eliminacja produktów mlecznych może przynieść ulgę w przypadku wzdęć i bólu brzucha.
- Ograniczenie błonnika: Spożywanie dużych ilości błonnika może prowadzić do podrażnienia jelit, dlatego dieta przy SIBO powinna być uboga w błonnik.
- Dieta FODMAP: Dieta FODMAP (fermentujące oligosacharydy, disacharydy, monosacharydy i poliole) może być skutecznym podejściem do kontroli objawów SIBO. Ogranicza ona spożycie pewnych węglowodanów, które mogą być trudno trawione.
Podsumowanie:
SIBO to schorzenie wymagające kompleksowego podejścia do leczenia, a dieta odgrywa kluczową rolę w łagodzeniu objawów. Dieta niskowęglowodanowa, eliminacja laktozy, ograniczenie błonnika i dieta FODMAP to popularne strategie żywieniowe stosowane przy SIBO. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem w celu dostosowania diety do indywidualnych potrzeb pacjenta. Współpraca z profesjonalistą może przynieść najlepsze rezultaty i poprawić jakość życia osób cierpiących na SIBO.
Chcesz wykonać badanie SIBO?
Znajdujący się w Poznaniu Instytut Mikroekologii, oprócz szerokiego wachlarza usług medycznych umożliwia wykonanie testu na SIBO w domu, lub stacjonarnie w Instytucie Mikroekologii (Poznań, ul. Sielska 6). W celu umówienia się na badanie bądź konsultację należy skontaktować się bezpośrednio z rejestracją pod nr tel. (61) 862 63 35.
