Na jakim sprzęcie trenować w domu?
Trening domowy to dobre rozwiązanie w czasach, gdy świat owładnęła pandemia koronawirusa. To też najlepszy sposób na trenowanie dla tych, którym nie spieszno na...
Jak efektywnie ćwiczyć w domu
Moda na wysportowaną sylwetkę nie mija. Niestety nie wszyscy mają czas na spędzanie wielu godzin w ciągu tygodnia na intensywnych treningach na siłowni. Z...
Edukacja młodzieży poprzez sport
Sport jest z jednym elementów procesu społeczno – edukacyjnego tak dla jednostki, jak całego społeczeństwa. Oprócz tego, że poprawia zdrowie, sprawność, ogólną kondycję, przygotowuje...