Masz ostrogę piętową i dokucza tak mocno, że każdy krok wiąże się z bólem? Takie zaostrzenia dolegliwości generowanych przez ostrogę piętową są dużym utrudnieniem w codziennym funkcjonowaniu. Pewnie próbujesz różnych metod zmniejszenia bólu i szukasz nowych, skutecznych sposobów na ostrogę piętową. Czy próbowałaś/eś już fali uderzeniowej? To jeden z nowoczesnych zabiegów fizjoterapeutycznych. W naszym artykule wyjaśniamy, czym jest ten zabieg i dlaczego coraz częściej to właśnie on stosowany jest w przypadku ostrogi piętowej.
Ostroga piętowa – czy to także Twój problem?
Kłujący ból w okolicy pięty, nasilający się podczas chodu. Najmocniejszy zazwyczaj przy pierwszych krokach po wstaniu. W zaawansowanych przypadkach pięta boli nawet podczas odpoczynku. Gdy idziesz, próbujesz wręcz inaczej układać stopę, aby tylko „oszczędzić” obolałą piętę. Na skutek tego jednak włącza się ból kolana i wiesz już, że to nie jest rozwiązanie. Czy czujesz, jakbyś czytał/czytała o sobie? Może tak być, jeśli Twoim problemem jest ostroga piętowa. Jak stwierdzić, czy to właśnie ostroga jest źródłem Twoich dolegliwości?
Gdy masz takie objawy, udaj się do lekarza ortopedy. Lekarz może skierować Cię na badanie RTG stopy. Może ono wykazać wyrośla kostne w obrębie pięty. To właśnie ostrogi piętowe, które u wielu osób są przyczyną bólu.
Problem może być złożony, gdyż często ostrogom piętowym towarzyszy zapalenie rozcięgna podeszwowego i jest ono miejscem bólu, drażnione przez narośl kostną.
Fizjoterapia w ostrogach piętowych – jakie zabiegi obecnie się stosuje?
Gdy okaże się, że źródłem bólu jest ostroga piętowa, lekarz może zalecić Ci fizjoterapię. Kiedyś osoba skierowana na fizjoterapię z ostrogą piętową miała wykonywane ultradźwięki. Teraz również się je stosuje w leczeniu ostrogi piętowej, podobnie jak np. jonoforezę lub laseroterapię. Efektywna w fizjoterapii pacjentów z ostrogą piętową jest także terapia manualna i specjalnie dobrane ćwiczenia. W ostatnich latach jednak coraz częściej pacjenci z ostrogą piętową mają w ramach fizjoterapii zalecaną falę uderzeniową (w Warszawie zabieg ten jest dostępny w wybranych ośrodkach rehabilitacyjnych).
Więcej informacji: Fala uderzeniowa Warszawa
Na czym polega działanie fali uderzeniowej w ostrodze piętowej?
Fala uderzeniowa to mechaniczna fala akustyczna o wysokim ciśnieniu, emitowana przez specjalne urządzenie w krótkim czasie. Zabieg uruchamia szereg procesów regeneracyjnych w tkankach. Poprawia się ich ukrwienie, a przez to odżywienie i dotlenienie. Dochodzi do zmniejszenia odczucia bólu. Fala uderzeniowa wspomaga też leczenie zapalenia rozcięgna podeszwowego, stymuluje do produkcji nowego kolagenu i pomaga rozpuścić zwapniałe fibroblasty. A przy tym terapia falą uderzeniową jest nieinwazyjna i często wystarczy już kilka zabiegów do uzyskania zamierzonego efektu.
Pozytywne efekty działania fali uderzeniowej obserwuje wielu badaczy.1,2,3
Przykładowo, przeprowadzone badanie przez Uniwersytet Medyczny w Lublinie pokazało ciekawe wnioski po serii zabiegów fali uderzeniowej na ostrogę piętową. Przed terapią wśród osób biorących udział w badaniu 48% respondentów odczuwało ból pięty bardzo często, 36% często, a u 8% ból występował okresowo. Po zakończeniu terapii falą uderzeniową aż 64% badanych nie odczuwało wcale bólu pięty. Tylko u 24% ból pojawiał się jeszcze okresowo, u 8% często (spadek z 36%), a u 1 osoby bardzo często. Całkowite wyeliminowanie bólu u tak dużego odsetka badanych po serii fali uderzeniowej przemawia za jej dużym wsparciem w fizjoterapii osób z ostrogą piętową.2
Fala uderzeniowa a ostroga piętowa – jak przebiega zabieg?
Fizjoterapeuta wskaże Ci pozycję, w jakiej będzie wykonywany zabieg i wytłumaczy, co możesz odczuwać w jego trakcie. W przypadku ostrogi piętowej pacjenci proszeni są o położenie się na brzuchu i odsłonięcie stopy. Fizjoterapeuta na piętę nakłada żel. Następnie przykłada głowicę do posmarowanej żelem skóry pięty. Przez tę głowicę fala uderzeniowa trafia do tkanek. Zabieg trwa około 10 minut (czasami dłużej).
Ile zabiegów fali uderzeniowej potrzeba przy ostrodze piętowej?
Jeśli lekarz lub fizjoterapeuta zaleci Ci falę uderzeniową na ostrogę piętową, z pewnością określi, ile zabiegów będzie potrzebnych. U niektórych osób są to 3 zabiegi, u innych 5. W przypadku ostróg piętowych może być potrzebnych jednak nieco więcej zabiegów w cyklu. Zależy to m.in. od stopnia zaawansowania objawów. Między zabiegami planowane są przynajmniej kilkudniowe przerwy. Robi się je po to, aby tkanki w tym czasie miały możliwość regeneracji.
Gdzie dostępna jest fala uderzeniowa w Warszawie?
Jeśli szukasz fali uderzeniowej w Warszawie, znajdziesz ją w Centrum Fizjoterapii SPINETIC. Możesz tutaj skorzystać także z innych zabiegów wykorzystywanych m.in. w leczeniu ostrogi piętowej (w tym np. z lasera wysokoenergetycznego, elektroterapii czy pola magnetycznego). Specjaliści wykonują tutaj także zabiegi z zakresu terapii manualnej, które mogą być pomocne także przy bólu rozcięgna podeszwowego. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej i sprawdzić wolne terminy, zadzwoń: +48 22 150 22 22 (SPINETIC Ursynów, ul. Belgradzka 3) lub +48 22 150 22 00 (SPINETIC Wola, ul. Waliców 13).
Bibliografia:
- Uczciwek, M. M. (2017). Physiotherapeutic methods in the treatment of heel spurs and inflammation of plantar fasciitis-a review of the literature. Journal of Education, Health and Sport, 7(6), 408-418.
- Momot-Kuryło, M., & Grzegorczyk, M. (2022). Skuteczność stosowania fali uderzeniowej w wybranych dysfunkcjach narządu ruchu. Journal of Education, Health and Sport, 12(1), 292-311.
- http://www.h-ph.pl/pdf/hyg-2014/hyg-2014-4-838.pdf
