Witamina C zapobiega przeziębieniu
Nie ma bardziej pospolitej dolegliwości niż przeziębienie. Zachorowania nasilają się szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy organizm jest bardziej osłabiony niż wiosna i latem. Jak...
Piękne ciało bez wyrzeczeń
Czy można połączyć piękne ciało i jednoczesny brak wyrzeczeń? Odpowiedź brzmi tak, a nasza trenerka personalna online naomitamper.pl chętnie w tym pomoże. Nie musisz...
Chia – nowość na rynku dietetycznym
Każdego roku świat obiega wiele intrygujących informacji, że właśnie odkryta została jakaś roślina o cudownych właściwościach, leczniczych czy też zapobiegających wielu chorobom i przypadłościom....
Najlepsze tabletki na odchudzanie
Odchudzanie. Duża część osób zmaga się z problemem jakim są dodatkowe kilogramy, czyli po prostu nadwaga. Jest to naprawdę poważny problem, ponieważ jego konsekwencje...
Dlaczego warto zwrócić uwagę na dietę low-carb?
Dieta low-carb ogranicza żywność bogatą w węglowodany, taką z dodatkiem cukru, zbóż, warzyw skrobiowych i owoców. Niskowęglowodanowa dieta z dowozem kładzie nacisk na produkty...
Fleksitarianizm – moda czy jednak droga do zdrowia?
Semiwegetarianizm nazywany jest również semiwegetarianizmem. Fleksitarianizm to dieta, która składa się z diety wegetariańskiej i okazjonalnie mięsa lub ryb. Fleksitarianizm stał się popularnym wyborem...
Przykładowy jadłospis na diecie ketogenicznej
Dieta ketogeniczna w ostatnich czasach cieszy się ogromną popularnością. Trzeba przyznać, że podczas jej stosowania proporcje zjadanych przez nas składników znacznie ulegają zmianie. W...
Kwas alfa linolenowy
Kwas alfa linolenowy (ALA) to kwas tłuszczowy, który należy do grupy wielonienasyconych tłuszczów omega-3.
Tłuszcze te są bardzo cenne dla organizmu, ale muszą być dostarczone...
Dieta pudełkowa – dlaczego warto?
Polacy coraz częściej korzystają z diet pudełkowych. Wylicza się, że wartość tej branży na krajowym rynku to już ponad miliard złotych. Co więcej, eksperci...
Jakie zalety ma bezglutenowy makaron?
Produkty bezglutenowe zyskują coraz większe uznanie na rynku. Wynika to z faktu, że wiele osób pragnie zadbać o swoje zdrowie lub po prostu nie...